|
|
Форумы > Флейм > Мои милые чемпионки
|
Назад   Вперед [1] [2] .. [48] [49] [50] [51] [52] > 53 < [54] [55] [56] [57] [58] .. [200] [201]
|
| Автор |
Сообщение |
amadeo 
Масри
Пользователь
Сообщений 14596
Репутация -1 | 0 |+1
32 [324 -292] 
Откуда: Германия, Wilster 
Профессия: Fussballtrainer
президент ФФ Египта
|
2021-07-07 15:05 GMT - #15382680
From: Germany, Eisenach |
|
Quote
Mormon_J :
amadeo, спасибо за форум 
всё хоть какое-то развлечение  Мне и самому иногда хочется перечитать что-то...
-----------
Мои милые чемпионки |
| |
amadeo
Масри
Пользователь
Сообщений 14596
Репутация -1 | 0 |+1
32 [324 -292]
Откуда: Германия, Wilster
Профессия: Fussballtrainer
президент ФФ Египта
|
2021-07-07 15:07 GMT - #15382685
From: Germany, Eisenach |
|
Quote
Canada :
amadeo, напомни, глянуть то матчи можно будет где? в записи мож?
Вопрос пока остаётся открытым.
Я предложил руководству установить автоматическую камеру. Фирма приезжает, всё делает, оборудование и работа БЕСПЛАТНО, только абонентскую плату вносить нужно 138 Ойро в месяц. Чота энтузазизма не наблюдается.
Сегодня спрошу у игроков, мож у кого хорошая Экнш-камера дома есть.
-----------
Мои милые чемпионки |
| |
Ken77 
Крусейдерс
Пользователь
Сообщений 6335
Репутация -1 | 0 |+1
-21 [51 -72] 
Откуда: Россия, Мурманск 
Профессия: Инвалид
зам.през.ФФ Сев. Ирландии
|
2021-07-08 15:24 GMT - #15384355
From: Unknown |
|
amadeo, Прям зависть берет. Аж в два ПЕФЛа сразу играешь 
-----------
Продажи Крестоносцев
www.pefl.ru/forums.php?m=posts&p=14406991#14406991 |
| |
den81
Уиган
Пользователь
Сообщений 48286
Репутация -1 | 0 |+1
63 [177 -114]
Откуда: Россия, Орехово-Зуево
Профессия: аналитик
зам.през.ФФ Англии
 Мали
|
2021-07-08 15:25 GMT - #15384359
From: Russian Federation, Moscow |
|
Quote
Ken77 :
amadeo, Прям зависть берет. Аж в два ПЕФЛа сразу играешь
А Крамер говорил, что вторых команд не будет.
Врал 
-----------
Уиган:
8-20 сезоны - чемпион Лиги 1, серебряный призер Чемпионшип, 2кратный обладатель Кубка Англии,
финалист Лиги Европы
21 сезон - чемпион АПЛ |
| |
amadeo
Масри
Пользователь
Сообщений 14596
Репутация -1 | 0 |+1
32 [324 -292]
Откуда: Германия, Wilster
Профессия: Fussballtrainer
президент ФФ Египта
|
2021-07-08 20:15 GMT - #15384859
From: Germany, Eisenach |
|
Силовая тренировка. Пик нагрузок.
Вчера, как и обещал, провёл силовую тренировку. Что примечательно, на неё пришло даже больше народу, чем в понедельник. Отсутствовали только четверо: один на работе во вторую смену, один по семейным причинам и двое травмированы. Зато остальным, как мне показалось, было интересно, что же такого я предложу им.
Начал как обычно, с рассказа о тренировке, что будем делать. Я пришёл заранее на целый час, подготовил шесть "линий смерти", т.е. полос препядствий, которые должны будут проходить игроки. Тренировка беговая, интервальная, со множеством элементов нагрузок, часто встречающихся в игре. Получается, что вышло чисто профильное занятие с элементами силовой подготовки.
Смотрят немного насторожённо. Говорю им:
- Не бздите! Кто останется после трени в живых - пойдёт пить со мной пиво. Кто нет... Тоже пойдёт!
Заржали. Но настороженность осталась. Оно и понятно, новый тренер, новые требования. Поэтому решил немного схитрить: отправил на разминку моего играющего помощника Тоби, имеющего опыт выступлений в юношеской Бундеслиге. Подумал, пусть они все вместе с ним разминаются, наверняка расскажут ему про понедельник. Всё-таки там была тоже повышенная нагрузка, а сегодня должна быть ещё выше.
Так и вышло. Пока трусцой бегали вокруг поля, пока разминали затёкшие мышцы, успели перекинуться парой слов (Тоби в понедельник не было, задержался на работе). Ну и к концу разминки он в шутливой форме говорит мне:
- Алекс! Что ты с ними в понедельник сделал? Они все мёртвые!
- Как мёртвые? - спрашиваю, - вон, смотри, улыбаются! Я же вам говорил, будет трудно - смело говорите, мне нужно знать ваш уровень! А то все как один - нормально, пойдёт, все ок!
- Тяжеловато было... Но понимают.
Это и радует. Работают все очень ответственно, я бы даже сказал, с запасом! Выполняют упражнения настолько прилежно и на 100%, что иногда диву даёшься от такой сознательности! Причём, пашут все - и старики, и молодые, на равных!
Перешли непосредственно к упражнениям. Разбил игроков на группы по три человека в каждой. Встали по своим полосам, подробно объяснил, что делать и как, в какой последовательности и темпе. Как выполните - меняетесь полосами с соседней группой. И по кругу. Каждая группа должна пройти все шесть полос по три раза. Поехали!
Тут надо сделать уточнение. Упражнения составлены таким образом, что степень нагрузки варьируется с соседней от высокой до почти высокой. Т.е. соседняя всегда будет немного легче. И по разнообразию упражнений тоже: работа ног, работа бедра, скорость, рывки и прочее... Целый комплекс. Некоторые упражнения взял из курса обучения, что-то придумал сам, что-то позаимствовал из методической литературы. Прикинул уровень игроков и степень нагрузки. Конечно, Бундеслига выполняет такие побольше, раз по 8-10, я ограничился тремя прохождениями каждой полосы. И то... Печень начали выплёвывать уже к концу первой. Во втором круге тянули на зубах. Перед третьим кругом дал паузу две минуты передышки. Ветеранам сказал - всё, вы можете последний круг не выполнять. Знаете, что ответили? Фиг тебе! Мы как все! И пошли уже на честном слове прыгать, стартовать, работать, рвать жилы! Мне аж на душе потеплело! Какой-то внутренний голос подсказал, что им надо подфартить. Так и сделал. Особенно хвалил и подбадривал старичков и отстающих. Но выполнили программу все до единого! Респектище!
Потом пауза пять минут. Тут похвалю стариков за находчивость и опыт. Не просто сели в сторонку в теньке, а повисли на перекладине, растягивая "забитые" мышцы, кто-то тянулся прямо на траве, кто-то в стойке. Молодцы. Уважаю.
- Ну что, - спрашиваю, - живы? Тогда контрольный выстрел в голову. Сейчас будем использовать всю длину поля. Потом сыграем в одну смешную и весёлую игру. Но пока - последнее упражнение. На резкость, скорость и выносливость. Три в одном. Надо, парни, надо!
Тоби сразу просёк это упражнение: опыт в Бундесе говорит сам за себя. Пока я объяснял, он мне помогал и обращал внимание на тонкости забега. Все слушали молча, но рванули как полагается, без дураков! Я планировал три забега с интервалами. Но смотрю, многовато. Не выдержат, да и не нужно это. Ограничился двумя.
Затем сыграли в эту смешную игру на координацию. Потом спрашиваю, силы на двухсторонку ещё остались? Силовая часть заняла минут 45-50, разминка 20. В принципе, полтора часа мы отработали, если с паузами считать. Знаете, что ответили? Будем играть! Минут 15, но интенсивно. Отлично, говорю, погнали!
И ещё 15 минут двухсторонки на приличных скоростях отбегали.
Потом пошли мыться, отдыхать. Я выставил два ящика пива. Смотрю, разговоры пока не очень клеятся, устали. Со всех пот течёт как будто под ливень попали. Но глаза задорные! Выдержали! Я им: парни, это был пик нагрузки на этой неделе, в пятницу будем только на технику и только с мячами. Молодцы, что не скисли! Респект вам! Улыбаются...
Пока трындели - заметил, организмы молодые, здоровые, быстро приходят в себя, да и пиво помогает - поговорил ещё с тремя футболистами с глазу на глаз. Опять стандартные вопросы про житьё-бытьё и потом к профессиональным потихоньку перешли. Очень познавательно. Они жутко довольны почему-то, что с ними так разговаривают и интересуются каждой мелочью, а ещё, что самое важное - их собственным мнением по какому-либо вопросу. например, как считаешь, где тебе интереснее играть, и что ты можешь предложить команде на этой позиции. Т.е. вопросы вроде бы из анкеты, а отвечать надо более расширенно, объёмно. Я офигел! парни такое мне предлагают! И сами включаются в процесс обсуждений, и тактики варьируют, и состав подбирают. Короче, глаза горят и пламя в попе!
Все абсолютно единогласно приняли мою концепцию футбола: прессинг по всему полю, активный футбол, давление, игра первым номером. Энергозатратная модель, ясен пень, а они двумя руками за! Сами хотят так напористо и нахально играть. Это им в радость! Такое не может не радовать!
ПС: вечером, часов в одиннадцать, получил СМС-ку от одного ветерана команды. Пишет, Алекс, выражаю мнение всей команды, что у тебя интересная методика тренировок, разнообразная, хорошо, что тяжёлая, это нам на пользу, все понимают, работают с душой. Что, мол, между нами и тобой налаживается связь, что нас радует!
Бля, за такие слова и самому жёппу за них рвать хочется!
-----------
Мои милые чемпионки |
| |
amadeo
Масри
Пользователь
Сообщений 14596
Репутация -1 | 0 |+1
32 [324 -292]
Откуда: Германия, Wilster
Профессия: Fussballtrainer
президент ФФ Египта
|
2021-07-08 20:17 GMT - #15384860
From: Germany, Eisenach |
|
Quote
Ken77 :
amadeo, Прям зависть берет. Аж в два ПЕФЛа сразу играешь
Ты просто не можешь представить себе, как с живыми людьми интересно работать! Это не передать - это почувствовать надо!
-----------
Мои милые чемпионки |
| |
lav571
Плимут
Пользователь
Сообщений 18691
Репутация -1 | 0 |+1
34 [78 -44]
Откуда: Россия, Томск-Москва
Профессия:
|
2021-07-08 21:46 GMT - #15385007
From: Romania |
|
я так понимаю това даже анонсирована:
[url]https://www.facebook.com/130815196928521/posts/4464522843557713/[/url]
пс. кривые пуки не позволяют норм вставить ссылку
-----------
"Our time will come
We"ll crush the scum" |
| |
amadeo
Масри
Пользователь
Сообщений 14596
Репутация -1 | 0 |+1
32 [324 -292]
Откуда: Германия, Wilster
Профессия: Fussballtrainer
президент ФФ Египта
|
2021-07-08 22:05 GMT - #15385034
From: Germany, Eisenach |
|
[quote][b]lav571[/b]
я так понимаю това даже анонсирована:
[url]https://www.facebook.com/130815196928521/posts/4464522843557713/[/url]
пс. кривые пуки не позволяют норм вставить ссылку
[/quote]
Совершенно верно!
Для прикола Гугл-переводчик:
Снова футбол на арене Red Sox.
В следующее воскресенье наши пенсионеры сыграют первую игру после долгого перерыва в короне. Тест против ставок - это также премьера для нашего нового тренера Александра Хлебникова. Мы вам рады!
-----------
Мои милые чемпионки |
| |
djetou
АБ
Пользователь
Сообщений 12953
Репутация -1 | 0 |+1
132 [296 -164]
Откуда: Латвия, Даугавпилс 
Профессия: логист
|
2021-07-08 22:14 GMT - #15385044
From: Latvia |
|
amadeo,
А эти соперники как вобще по уровню по отношению к вам? В той же лиге или где повыше?
-----------
|
| |
m_christo 
Сообщений Х
Репутация -1 | 0 |+1
[ -0] 
Откуда: , 
Профессия:
|
2021-07-08 22:16 GMT - #15385048
From: Ukraine |
|
amadeo, отличный блог! добавь фото-видео с тренировок и потом игр
может когда-то и в бундес-лигах поиграешь)
-----------
|
| |
amadeo
Масри
Пользователь
Сообщений 14596
Репутация -1 | 0 |+1
32 [324 -292]
Откуда: Германия, Wilster
Профессия: Fussballtrainer
президент ФФ Египта
|
2021-07-08 22:26 GMT - #15385064
From: Germany, Eisenach |
|
Quote
djetou :
amadeo,
А эти соперники как вобще по уровню по отношению к вам? В той же лиге или где повыше?
Да, эти в такой же Крайслиге С, как и мы. Только в другой подгруппе. Первые две игры я запланировал с соперниками +- равными, может чуть слабее или сильнее. Потом две игры с командами из лиги выше - Крайслига В. Надо посмотреть, что мы наумелись за этот короткий срок подготовки.
На 21 августа принял приглашение на блиц-турнир к нашим принципиальным друзьям-соседям: та будет 8 команд из разных лиг, преимущественно выше классом, чем мои. Игры в формате 6+1 на полполя и с детскими воротами... Посмотрим!
-----------
Мои милые чемпионки |
| |
djetou
АБ
Пользователь
Сообщений 12953
Репутация -1 | 0 |+1
132 [296 -164]
Откуда: Латвия, Даугавпилс
Профессия: логист
|
2021-07-08 22:30 GMT - #15385067
From: Latvia |
|
-----------
|
| |
amadeo
Масри
Пользователь
Сообщений 14596
Репутация -1 | 0 |+1
32 [324 -292]
Откуда: Германия, Wilster
Профессия: Fussballtrainer
президент ФФ Египта
|
2021-07-08 22:33 GMT - #15385070
From: Germany, Eisenach |
|
Quote
m_christo :
amadeo, отличный блог! добавь фото-видео с тренировок и потом игр
может когда-то и в бундес-лигах поиграешь)
Спасибо! Очень приятно!
Про фото спрошу, можно ли. тут с этим строго. Кстати, я парням рассказал про нас Говорю, у меня масса знакомых и друзей из России теперь внимательно следят за нашими выступлениями: интересуются тренировками, играми, вообще - положением дел в команде! (К слову, в моём родном городе друзья организовали что-то вроде мини фан-клуба Там тоже знакомые детские тренеры работают, я им хочу комплект детской новой формы подарить, пусть малыши играют. До этого отправлял или сам привозил все спортивные вещи моего сынишки - дети-то быстро растут - так вот там юные футболисты и тренировались , и спали в этих вещах! А что, качество отличное, вещи почти новые).
Короче, парни решили сделать небольшой подарок: взять игровую футболку из какого-то старого сезона, типа, раритетная, оставить свои автографы. А я подарю кому-нибудь её. Тут же в шутку предложили зимний сбор провести... в России, в Сибири! 
-----------
Мои милые чемпионки |
| |
amadeo
Масри
Пользователь
Сообщений 14596
Репутация -1 | 0 |+1
32 [324 -292]
Откуда: Германия, Wilster
Профессия: Fussballtrainer
президент ФФ Египта
|
2021-07-08 22:35 GMT - #15385074
From: Germany, Eisenach |
|
djetou, именно!
-----------
Мои милые чемпионки |
| |
djetou
АБ
Пользователь
Сообщений 12953
Репутация -1 | 0 |+1
132 [296 -164]
Откуда: Латвия, Даугавпилс
Профессия: логист
|
2021-07-08 22:36 GMT - #15385075
From: Latvia |
|
amadeo,
Тебе надо блог в инете, подписчиков и тд.. ещё денег урвёшь
-----------
|
| |
Zuboder
Дравинья
Пользователь
Сообщений 4496
Репутация -1 | 0 |+1
-16 [51 -67] 
Откуда: Германия, Sankt Augustin
Профессия: Зубодёр
|
2021-07-08 22:37 GMT - #15385076
From: Germany, Neumnster |
|
рад, что команда тебя приняла и все идет как надо!)
-----------
Ще не вмерла Україна.
Давайте жить дружно! |
| |
amadeo
Масри
Пользователь
Сообщений 14596
Репутация -1 | 0 |+1
32 [324 -292]
Откуда: Германия, Wilster
Профессия: Fussballtrainer
президент ФФ Египта
|
2021-07-08 22:38 GMT - #15385077
From: Germany, Eisenach |
|
Quote
m_christo :
amadeo, отличный блог! добавь фото-видео с тренировок и потом игр
может когда-то и в бундес-лигах поиграешь)
Кстати, по поводу видео. Я поговорил с парнями, несколько человек обещали подумать. У одного есть Экшен-камера дома, может быть и снимем видео. Потом выложим в инет.
-----------
Мои милые чемпионки |
| |
amadeo
Масри
Пользователь
Сообщений 14596
Репутация -1 | 0 |+1
32 [324 -292]
Откуда: Германия, Wilster
Профессия: Fussballtrainer
президент ФФ Египта
|
2021-07-08 22:41 GMT - #15385083
From: Germany, Eisenach |
|
Quote
Zuboder :
рад, что команда тебя приняла и все идет как надо!)
Спасибо, Жень. Пока стараюсь держать планку на высоте. Ну и парни тоже вроде бы нормально относятся... Хотя гружу я их по полной
К слову, предложили на выходные 1 августа (у нас там игровая пауза) организовать что-то вроде командных посиделок: пиво, сосиски. Говорят, давай ещё и тактику задвинь нам, типа, углубленное изучение. Идея отличная! Я дал добро!
-----------
Мои милые чемпионки |
| |
amadeo
Масри
Пользователь
Сообщений 14596
Репутация -1 | 0 |+1
32 [324 -292]
Откуда: Германия, Wilster
Профессия: Fussballtrainer
президент ФФ Египта
|
2021-07-08 22:42 GMT - #15385085
From: Germany, Eisenach |
|
Quote
djetou :
amadeo,
Тебе надо блог в инете, подписчиков и тд.. ещё денег урвёшь
да ладно тебе, какой блог! Какие деньги... Мне для души это, а не для денег.
-----------
Мои милые чемпионки |
| |
djetou
АБ
Пользователь
Сообщений 12953
Репутация -1 | 0 |+1
132 [296 -164]
Откуда: Латвия, Даугавпилс
Профессия: логист
|
2021-07-08 22:54 GMT - #15385092
From: Latvia |
|
Quote
amadeo :
Quote
djetou :
amadeo,
Тебе надо блог в инете, подписчиков и тд.. ещё денег урвёшь
да ладно тебе, какой блог! Какие деньги... Мне для души это, а не для денег.
Приятное с полезным.. втянешься, люди читать будут, а там популярность.. уже свою команду сам себе купишь, как Литвин
-----------
|
| |
Ссылки по теме:
Флейм > Мои милые чемпионки #
|
Назад Вперед [1] [2] .. [48] [49] [50] [51] [52] > 53 < [54] [55] [56] [57] [58] .. [200] [201]
|
|
