Форумы > Чемпионаты > ЗАКРЫВАЕМ СТАРЫЙ,ПЕРЕХОДИМ В НОВЫЙ !!!
|
Назад   Вперед [1] [2] .. [17] [18] [19] [20] [21] > 22 < [23] [24] [25] [26] [27] .. [199] [200]
|
| Автор |
Сообщение |
Simon 
Трухильянос
Пользователь
Сообщений 77622
Репутация -1 | 0 |+1
-134 [326 -460] 
Откуда: Россия, Омск 
Профессия: пивной алкаголик
президент ФФ Венесуэлы
 Гондурас
|
2024-08-20 16:42 GMT - #16221050
From: Russian Federation, Omsk |
|
Quote
CKAT :
Quote
MYASNOY :
CKAT, а что тебе твой физрук ставил за 5 км за час?)
Ну там было максимум 3 км, но как правило всегда тройки потому что в нормы я не вписывался. Хотя кто то и в школе вообще трёшку уже не мог бегать из за того что курить начал. В 11м классе нарисовал 4, классуха попросила так сделать чтобы аттестат физрой не портить
пил/купил но трёшку норм пробегал.
-----------
ФК Спартак Москва чемпион и не ипёт
 |
| |
CKAT 
Пользователь
Сообщений 108064
Репутация -1 | 0 |+1
-243 [439 -682]
Откуда: , Из одного офиса 
Профессия: Мозговыноситель
|
2024-08-20 16:43 GMT - #16221051
From: Russian Federation |
|
Quote
Valderrama :
CKAT, ну это ты пишешь правильно, но обычно это, да, на всяких ОИ судьи смотрят у этих скороходов, тк они в попытке двигаться быстрее переходят с шага на бег. А вот, чтобы человек бежал со скоростью среднестатистической ходьбы, это что-то новое, мне, кажется, ты можешь стать первопроходцем в каком-то новом паралимпийском виде - самые медленные бега)
По моему как раз среднестатичсический бег без напряга это и есть 5 км, а ходьба для этого уже не обычная, а усбыстрённым шагом. А обычная километра 3
Вот сейчас ради интереса проверил свои последние дальние заходы пешком - доходил до поликлиники за 40 минут где то, это 2,5км. Так что бег всё же чуть быстрее. Ну и наверно главное то в нём что при беге жирок лучше растрясается и калорий чуть больше жжётся. С ходьбы никогда весь потный не приходишь.
-----------
Настоящий материал произведен и распространен лицом не признанным иностранным агентом, поскольку
всем пох на столь малозначимый форум |
| |
snpru
Пуэрто-Кавельо
Пользователь
Сообщений 16101
Репутация -1 | 0 |+1
54 [96 -42] 
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Профессия: IT
|
2024-08-20 16:44 GMT - #16221052
From: Unknown |
|
Если говорить про новичков и ставить целью занятий именно здоровье, то бегать нужно по пульсу, а не по скорости. Если человек бежит некоторое время, достигает предельного пульса, снижает темп на шаг, восстанавливает пульс, и переходит на бег снова, и в таких итерациях у него выходит 5 км за час, то это гораздо правильнее, чем пытаться уложить дистанцию в какие-то рамки времени, лишь бы цифры выглядели красиво.
-----------
Make Puerto Cabello great again. |
| |
CKAT
Пользователь
Сообщений 108064
Репутация -1 | 0 |+1
-243 [439 -682]
Откуда: , Из одного офиса
Профессия: Мозговыноситель
|
2024-08-20 16:44 GMT - #16221054
From: Russian Federation |
|
Quote
Simon :
Quote
CKAT :
Quote
MYASNOY :
CKAT, а что тебе твой физрук ставил за 5 км за час?)
Ну там было максимум 3 км, но как правило всегда тройки потому что в нормы я не вписывался. Хотя кто то и в школе вообще трёшку уже не мог бегать из за того что курить начал. В 11м классе нарисовал 4, классуха попросила так сделать чтобы аттестат физрой не портить
пил/купил но трёшку норм пробегал.
Ну у меня с дыхалкой ртом проблем нет, тут моя проблема это неуклюжесть, негибость и скорость. И это даже от вес не зависело. Даже когда худой был - корявый как буратино
-----------
Настоящий материал произведен и распространен лицом не признанным иностранным агентом, поскольку
всем пох на столь малозначимый форум |
| |
CKAT
Пользователь
Сообщений 108064
Репутация -1 | 0 |+1
-243 [439 -682]
Откуда: , Из одного офиса
Профессия: Мозговыноситель
|
2024-08-20 16:49 GMT - #16221061
From: Russian Federation |
|
Quote
snpru :
Если говорить про новичков и ставить целью занятий именно здоровье, то бегать нужно по пульсу, а не по скорости. Если человек бежит некоторое время, достигает предельного пульса, снижает темп на шаг, восстанавливает пульс, и переходит на бег снова, и в таких итерациях у него выходит 5 км за час, то это гораздо правильнее, чем пытаться уложить дистанцию в какие-то рамки времени, лишь бы цифры выглядели красиво.
Я уже с пульсом натворил херни, что до сих пор расхлёбываю.  Так что нафиг это всё Пива бы  
-----------
Настоящий материал произведен и распространен лицом не признанным иностранным агентом, поскольку
всем пох на столь малозначимый форум |
| |
SwissLake 
Салют
Пользователь
Сообщений 5333
Репутация -1 | 0 |+1
-35 [33 -68]
Откуда: ,
Профессия:
|
2024-08-20 16:53 GMT - #16221067
From: Romania |
|
рома, с твоим весом, да и моими 114 кг бегать, тем более по асфальту это значит колени себе убивать
-----------
Я хочу смотреть балет
Пусть танцуют лебеди |
| |
Simon
Трухильянос
Пользователь
Сообщений 77622
Репутация -1 | 0 |+1
-134 [326 -460]
Откуда: Россия, Омск
Профессия: пивной алкаголик
президент ФФ Венесуэлы
Гондурас
|
2024-08-20 16:54 GMT - #16221068
From: Russian Federation, Omsk |
|
с пивом тоже аккуратно надо.
-----------
ФК Спартак Москва чемпион и не ипёт
|
| |
snpru
Пуэрто-Кавельо
Пользователь
Сообщений 16101
Репутация -1 | 0 |+1
54 [96 -42]
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Профессия: IT
|
2024-08-20 16:54 GMT - #16221070
From: Unknown |
|
Quote
Simon :
с пивом тоже аккуратно надо.
Бухать это вам не спорт, тут здоровье нужно 
-----------
Make Puerto Cabello great again. |
| |
Simon
Трухильянос
Пользователь
Сообщений 77622
Репутация -1 | 0 |+1
-134 [326 -460]
Откуда: Россия, Омск
Профессия: пивной алкаголик
президент ФФ Венесуэлы
Гондурас
|
2024-08-20 16:55 GMT - #16221071
From: Russian Federation, Omsk |
|
Quote
SwissLake :
рома, с твоим весом, да и моими 114 кг бегать, тем более по асфальту это значит колени себе убивать
вы конечно два здоровяка. вам бы в бассейн ходить плавать.
-----------
ФК Спартак Москва чемпион и не ипёт
|
| |
CKAT
Пользователь
Сообщений 108064
Репутация -1 | 0 |+1
-243 [439 -682]
Откуда: , Из одного офиса
Профессия: Мозговыноситель
|
2024-08-20 16:55 GMT - #16221072
From: Russian Federation |
|
Quote
SwissLake :
рома, с твоим весом, да и моими 114 кг бегать, тем более по асфальту это значит колени себе убивать
Ну вот мне все так говорят и никогда проблем с коленями не испытывал. Видимо у меня и правда бег очень лайтовый
-----------
Настоящий материал произведен и распространен лицом не признанным иностранным агентом, поскольку
всем пох на столь малозначимый форум |
| |
CKAT
Пользователь
Сообщений 108064
Репутация -1 | 0 |+1
-243 [439 -682]
Откуда: , Из одного офиса
Профессия: Мозговыноситель
|
2024-08-20 16:56 GMT - #16221073
From: Russian Federation |
|
Quote
Simon :
Quote
SwissLake :
рома, с твоим весом, да и моими 114 кг бегать, тем более по асфальту это значит колени себе убивать
вы конечно два здоровяка. вам бы в бассейн ходить плавать.
Да на природе круче, бассейн нах... Другое дело что нет особой возможности зачастую
-----------
Настоящий материал произведен и распространен лицом не признанным иностранным агентом, поскольку
всем пох на столь малозначимый форум |
| |
Simon
Трухильянос
Пользователь
Сообщений 77622
Репутация -1 | 0 |+1
-134 [326 -460]
Откуда: Россия, Омск
Профессия: пивной алкаголик
президент ФФ Венесуэлы
Гондурас
|
2024-08-20 16:57 GMT - #16221074
From: Russian Federation, Omsk |
|
Quote
snpru :
Quote
Simon :
с пивом тоже аккуратно надо.
Бухать это вам не спорт, тут здоровье нужно
это да, не всём дано)
-----------
ФК Спартак Москва чемпион и не ипёт
|
| |
SwissLake
Салют
Пользователь
Сообщений 5333
Репутация -1 | 0 |+1
-35 [33 -68]
Откуда: ,
Профессия:
|
2024-08-20 16:57 GMT - #16221075
From: Romania |
|
Quote
Simon :
Quote
SwissLake :
рома, с твоим весом, да и моими 114 кг бегать, тем более по асфальту это значит колени себе убивать
вы конечно два здоровяка. вам бы в бассейн ходить плавать.
ну я в бассике как раз и на кардио в зале со 156 до 114 довел. щас вроде тоже хожу, но встал сцуко вес. ща те в вотсапе скину было стало)
-----------
Я хочу смотреть балет
Пусть танцуют лебеди |
| |
CKAT
Пользователь
Сообщений 108064
Репутация -1 | 0 |+1
-243 [439 -682]
Откуда: , Из одного офиса
Профессия: Мозговыноситель
|
2024-08-20 17:01 GMT - #16221076
From: Russian Federation |
|
Quote
SwissLake :
Quote
Simon :
Quote
SwissLake :
рома, с твоим весом, да и моими 114 кг бегать, тем более по асфальту это значит колени себе убивать
вы конечно два здоровяка. вам бы в бассейн ходить плавать.
ну я в бассике как раз и на кардио в зале со 156 до 114 довел. щас вроде тоже хожу, но встал сцуко вес. ща те в вотсапе скину было стало)
У меня ниже 140 надолго не выходит  А залом только до мерцательной аритмии себя довёл
-----------
Настоящий материал произведен и распространен лицом не признанным иностранным агентом, поскольку
всем пох на столь малозначимый форум |
| |
Valderrama
Унион Магдалена
Пользователь
Сообщений 49064
Репутация -1 | 0 |+1
-104 [310 -414]
Откуда: Россия, Москва
Профессия:
Колумбия
Cheater Hunter
|
2024-08-20 17:08 GMT - #16221079
From: Russian Federation |
|
Потому что с таким весом главное контроль питания, а физ нагрузки очень сомнительно
-----------
A long lonely walk for Gonzalo Montiel.
Montiel!
Argentina - champions of the world! Again! At last!
36 years since Maradona and Mexico
Scaloni will be faited,
Messi will be sainted.
A little boy from Rosario Santa Fe has just pitched up in heaven. |
| |
SwissLake
Салют
Пользователь
Сообщений 5333
Репутация -1 | 0 |+1
-35 [33 -68]
Откуда: ,
Профессия:
|
2024-08-20 17:13 GMT - #16221081
From: Romania |
|
Quote
Valderrama :
Потому что с таким весом главное контроль питания, а физ нагрузки очень сомнительно
да, только вот есть 5 раз в день понемного гречку яйца и курицу это жесть... как вспомню аж плохо
сема отправил, видно ж минус 44кг
-----------
Я хочу смотреть балет
Пусть танцуют лебеди |
| |
Pensa
Сантьяго Морнинг
Пользователь
Сообщений 43222
Репутация -1 | 0 |+1
-76 [213 -289]
Откуда: Беларусь, Могилев 
Профессия:
президент ФФ Чили
|
2024-08-20 17:21 GMT - #16221085
From: Unknown |
|
у меня после ногомяча минимум -2 кг уходит. приходится сразу пивасом баланс восстанавливать!
-----------
однако, здрасте! |
| |
CKAT
Пользователь
Сообщений 108064
Репутация -1 | 0 |+1
-243 [439 -682]
Откуда: , Из одного офиса
Профессия: Мозговыноситель
|
2024-08-20 17:22 GMT - #16221086
From: Russian Federation |
|
Quote
Valderrama :
Потому что с таким весом главное контроль питания, а физ нагрузки очень сомнительно
А как раз одно помогает другому - когда в зал ходишь, то и есть меньше хочется, а когда долго ешь мало, то тоже лишний раз обожраться не хочется
-----------
Настоящий материал произведен и распространен лицом не признанным иностранным агентом, поскольку
всем пох на столь малозначимый форум |
| |
SwissLake
Салют
Пользователь
Сообщений 5333
Репутация -1 | 0 |+1
-35 [33 -68]
Откуда: ,
Профессия:
|
2024-08-20 17:26 GMT - #16221087
From: Romania |
|
Quote
CKAT :
Quote
Valderrama :
Потому что с таким весом главное контроль питания, а физ нагрузки очень сомнительно
А как раз одно помогает другому - когда в зал ходишь, то и есть меньше хочется, а когда долго ешь мало, то тоже лишний раз обожраться не хочется
так после зала наоборот есть охота
-----------
Я хочу смотреть балет
Пусть танцуют лебеди |
| |
SwissLake
Салют
Пользователь
Сообщений 5333
Репутация -1 | 0 |+1
-35 [33 -68]
Откуда: ,
Профессия:
|
2024-08-20 17:26 GMT - #16221088
From: Romania |
|
а че такое мерцевидный пульс?
-----------
Я хочу смотреть балет
Пусть танцуют лебеди |
| |
|
|
Назад Вперед [1] [2] .. [17] [18] [19] [20] [21] > 22 < [23] [24] [25] [26] [27] .. [199] [200]
|
